教育・心理カウンセラーの花賀作象です。前回は目標を毎日視覚化するエクササイズをやっていきました。今回のテーマは「本当の目標を決めよう！」ですが、ここでは、目標を書き出すことをもう少し詳細にして進めていきます。
では、あなたの本当の目標を定めるためのエクササイズを今からやっていきますよ！
目次
目標を書き出すことの重要性
「お金持ちになりたい」とか「億万長者になりたい」という夢を抱いている人は数多くいます。しかし、これは漠然とした夢に過ぎません。「～になりたい」というのは、「本人がただ思っているだけ」で、実現可能性は極めて低いものになります。なぜ実現可能性が低くなるかと言いますと、これは第2回の「自分の理想を視覚化しよう！」のところでも触れていますが、たとえば単純に「億万長者になりたい」と思うことは、「億万長者になれたらいいのになあ」という願望とイコールで、その気持ちの裏には「どうせ無理だけど…」という否定的な意識が働いているからです。そのためにいつまでたってもそれを実現するための行動に移すことができず、結局何も変わらないということを招いてしまっているのです。
第1回の「人生の目標達成の第一歩を踏み出そう！」のところで自分の目標を紙に書き出すことの重要性については触れていますが、実際に紙に書き出す人は、全体の3％に満たない人数だと言われています。ということは、大半の人は自分の行く先を決めずに、流されるだけ流されて人生を送っているというわけです。しかしその一方で、自分の目標設定をなおざりにしておきながら「どうして自分は不幸なのか？」と不思議がるのです。たいていの人は、自分が買い物に行くときはまめに買い物リストを書きますが、自分の人生でなりたいもののリストを書くことはめったにありません。ですからまず紙に書き出すべきものは、「自分の人生のリスト」すなわち「自分の人生の目標」だということをここでしっかりとご自身の心に刻みつけてください。
ここで、自分の本当の目標を決めるためのエクササイズをやっていきたいと思いますが、第1回の「人生の目標達成の第一歩を踏み出そう！」と第2回の「自分の理想を視覚化しよう！」で、どうやって目標を立てていくかのエクササイズを既にやっていますよね。私のブログを読むのが今回が初めてという方は、第1回と第2回の内容もぜひ読んでエクササイズをやっていただきたいとは思いますが、今回はこの第1回と第2回とはまた別の観点からエクササイズをやっていきますよ！！
いちばんやりたいことを書き出す
もし、あなたが1年後に死を迎えるとしたら何をしますか？この問いはまさにあなたが「いちばんやりたいこと」を知るカギを握っています。この時点で最初に思い浮かんでくることがあなたにとって本当に大切なことになります。では、現時点で思いつくことをノート（紙）に書けるだけ書き出してみてください。
本当の目標
本当の目標を決めるには、まず自分のビジョンや価値観や理想を見つめ直す必要があります。先ほど書いていただいた「いちばんやりたいこと」を基にしながら、今度は本当の目標を決めていきたいと思います。第1回の内容では、仕事面、経済面、家族に関して、人間関係、健康について、それぞれ５つずつ質問して5年後にどうなっていたいかを書き出していったかと思いますが、今回は以下のそれぞれ目標を書き出してみてください。
①現在の仕事面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
②現在の金銭面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
③現在の家族や家庭生活について、最も重要な目標を3つ書いてください。
④現在の人間関係において、最も重要な目標を3つ書いてください。
⑤現在の健康面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
書きだせましたか？もし3つもかけないというのであれば、1つでも構いませんので、あなたが「最も重要だ」という目標を書き出してみてください。
上記の質問に答えているうちに「これは本当に達成できるのかな？」と不安や悩みが出てきたものもあるかと思います。それでは次の質問に答えて紙に書き出してみてください。
①それぞれの問題に対し、どうやったら解決できるだろうか？
②不安や悩みそのものを消すにはどうしたらよいだろうか？
③問題解決するのに、最も短い時間で効率よくできる方法は何だろうか？
いかがですか？解決法がなかなか思い浮かばないかもしれませんが、現時点では自分が分かる範囲内で書き出すようにし、後はその解決法を知っている人に聞くか、ネット上で検索して調べるなどのことをやり、それが分かった時点で書き出すようにしてみてください。
財政面の明確な目標額を決める重要性
目標設定の中で最も重要なのは、財政面での目標設定であるかと思います。このブログを読んでいる方の大半は「自分の収入を大幅に伸ばしたい」という理由をお持ちだと思います。
あなたは毎月あるいは毎年、どのくらいの額を稼ぎたいですか？そのうち、どのくらいの額を貯金したいですか？さらにどのくらいの額を投資したいですか？将来的にはどのくらいの財産額を持っていたいと思いますか？
大半の人はここまではっきりした額を決めていません。この目標額を明確にすれば、それを実現しようとする具体策も明確になり、その具体策を実行していくことであなたの能力は飛躍的に向上していきます。ですからこの目標額は「これだけあったらいいなあ」という願望の額ではなく、「どんなことをしてでも必ず稼ぎたい額」を決めていくことが極めて重要になります。今、ここでこの額をきちんと決めてください。そして、それを先ほど書いた目標に反映させてください。
いかがでしたか？自分の本当の目標を決めるというのは、あなたの目標（理想）を完全に明確化することです。明確化された目標は、毎日あなたの意識の中で視覚化することができます。毎日意識の中で視覚化できれば、不思議なことに目標達成に必要な人や物がどんどん吸い寄せられるように集まってきます。今回のエクササイズはあなたの理想を実現化させるための大本となりますから、しっかり取り組むようにしてください。では、また次回お会いしましょう！！
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